Mujeres no deben normalizar el agotamiento laboral
- 1 jul
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Carolina Angarita, ejecutiva y mentora de líderes, revela la fórmula para equilibrar la vida personal y profesional entre las mujeres en todas sus actividades.
Las cifras de varios reportes públicos son tenaces:
Entre el 44% y el 60% de las mujeres en alta dirección se enfrentan al burnout.
El 62,5% de las mujeres trabajadoras sufren desgaste emocional.
Cerca del 47% de las mujeres reportan ansiedad debido a la carga de trabajo o la presión.
Más del 54% de las mujeres presentan problemas de salud física por el trabajo.
Esto nos obliga a mirar de frente otra de las mentiras que nos vendieron: el rol de la mujer que "todo lo puede". La que se entrenó para no fallar, y andar como una malabarista tratando de que ninguna pelota de sus múltiples roles se le caiga.
Viviendo en ese cuento chino, creemos que tenemos el control y que si no estamos ahí encima algo va a fallar. Normalizamos el vivir en modo "alerta".
Ahora, hablemos claro: controlar no es lo mismo que liderar. Y controlar, definitivamente, es como auto-encarcelarnos mentalmente. Mantener el personaje de la mujer maravilla agota el cuerpo y satura la mente.
Lo peor es que, sin darnos cuenta, nos abandonamos a nosotras mismas por estar pendientes del mundo entero. Somos la última de nuestras prioridades.
Hasta que llega un día en que el cuerpo o la intuición nos frenan. No queremos renunciar a lo que con tanto esfuerzo hemos conseguido, pero sí al precio tan alto que seguimos pagando por sostenerlo.
Se trata de volver a ti. De darte tiempo, escucharte y de recuperar esa energía que solías tener.